La détresse psychologique

L’adolescence est un moment clé, plein d’opportunités et de découvertes mais qui peut parfois aussi être une période de plus grande vulnérabilité à l’anxiété et à la dépression pour les ados.
Dans cette page, vous trouverez des informations pratiques pour mieux comprendre la santé mentale des jeunes, savoir différencier la déprime de la dépression, conseiller un-e adolescent-e qui passe un moment difficile ou venir en aide à un-e jeune en détresse. Pour bien vous guider, tous nos contenus sont classés par niveau : plus celui-ci est élevé, plus il correspond à un niveau de pratique avancé.

NOS FICHES (3)

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Niveau 1 : La dépression à l’adolescence
Niveau 1 : La dépression à l’adolescence
Fiche mémoire

Une synthèse des points importants de la dépression à l’adolescence pour mieux la comprendre.

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Niveau 2: Fiche élève stratégies parapluie
Niveau 2: Fiche élève stratégies parapluie
Fiche mémoire

Une fiche mémoire pour aider vos élèves à retrouver leur calme et à s’ancrer lorsqu’ils traversent une crise.

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Niveau 2: Fiche élève discours intérieur en cas de tempête
Niveau 2: Fiche élève discours intérieur en cas de tempête
Fiche mémoire

Une fiche mémoire pour aider vos élèves à développer un discours intérieur apaisant lorsqu’ils traversent une crise.

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Quiz santé mentale des adolescents

Déprime ou dépression? Faites faire un 1er bilan à vos jeunes

Si un jeune de votre entourage se demande si il traverse un simple épisode de déprime ou une dépression, voici 6 questions pour l'aider à faire le point. Attention, ce questionnaire ne remplace pas une consultation avec un professionnel de santé qui est le seul à pouvoir émettre un diagnostic.

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NOS ARTICLES (11)

NOS VIDÉOS (6)

Niveau 1 : 15 questions sur la dépression

Retrouvez les explications et les conseils de Florence Marcil-Denault, psychologue, qui répond à 15 questions de parents sur la dépression avec l’animatrice Anaïs Favron.

Vous souhaitez en savoir plus sur la dépression? Nous vous offrons une webconférence supplémentaire sur le site de notre partenaire aidersonenfant.com

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Niveau 1 : Témoignages sur la dépression

Écoutez la conversation entre Élisabeth et l’autrice Marie Darsigny sur leur expérience avec la dépression! Elles parlent des outils qu’elles ont développé pour mieux la gérer.

NOS WEBCONFÉRENCES (2)

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ATELIER SOLIDAIRES POUR LA SANTÉ MENTALE

Depuis plus de 20 ans, notre atelier phare « Solidaires pour la santé mentale » sensibilise les jeunes de 14 à 18 ans (3e, 4e, 5e secondaire), les parents, les enseignants et les intervenants à la dépression chez les adolescents. Au cours de cet atelier, les jeunes découvrent :

  • L’importance d’avoir une bonne santé mentale
  • La différence entre la déprime passagère et la dépression
  • Les signes et symptômes de la dépression
  • Les ressources pour se faire aider ou aider un proche en cas de besoin

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Ressources externes (2)

LA SANTÉ MENTALE

Retrouvez des conseils et des activités pédagogiques sur la santé mentale des ados dans le guide AdapT de l’Association canadienne pour la santé mentale.

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Programme Blues

Le programme BLUES de Boscoville, qui comprend un questionnaire, 6 ateliers de groupe et une plateforme web, vise à prévenir la dépression chez les jeunes de 12 à 18 ans qui en rencontre les premiers signes et prévenir leur aggravation.

Consultez le programme

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