Trousse Ecoles
Ressources pour le personnel scolaire
Trousse Ecoles
Ressources pour le personnel scolaire
La trousse écoles : des outils pour développer la santé mentale des jeunes
Parce que l’école est un lieu d’apprentissage dans toutes les sphères de la vie des adolescents, vous avez la possibilité de jouer un grand rôle dans le développement de leur santé mentale.
Manque de temps à cause de vos programmes surchargés?
Vous pouvez introduire la santé mentale comme vous le souhaitez : par petites touches ou de manière globale.
Tous nos outils, simples et clés en main, ont été créés avec des experts de premier plan pour éduquer vos élèves et vous informer, au-delà de nos ateliers de sensibilisation en classe. Nos outils ont été développés spécifiquement pour des adolescents-es de 12 à 18 ans.
Inscrivez-vous à notre infolettre spéciale écoles et organismes pour être informés(es) de nos derniers outils
Je m'abonne7 COMPÉTENCES POUR GARDER L’ÉQUILIBRE
Pour aider vos jeunes à garder l’équilibre, 7 compétences essentielles ont été identifiées.
Rappelez-vous : un-e jeune capable de gérer ses émotions et de répondre adéquatement à ses besoins est à la fois un-e meilleur-e élève et un humain plus heureux.
En santé mentale, chaque initiative compte.
Des outils pour chaque besoin
Pleine conscience
• Apprendre à gérer le stress et l’anxiété
• Aider les élèves à être concentrés et calmes
• Pratiquer la méditation dans son école
Relations sociales
• Développer de bonnes relations avec les autres
• Auto-réguler ses émotions pour mieux communiquer
• Gérer les conflits efficacement
• Comprendre l’impact des réseaux sociaux
Détresse psychologique
• Comprendre la santé mentale des ados
• Différencier la déprime de la dépression
• Aider les jeunes à traverser les moments de crise
• Venir en aide à un jeune
Estime de soi
• Développer le potentiel des jeunes
• Favoriser une bonne image corporelle
• Agir contre l’intimidation dans son école
Connaissance de soi
• Connaître le développement du cerveau des ados
• Aider les jeunes à trouver leur personnalité
• Faire prendre conscience des forces et des valeurs de chacun
• Accompagner la prise d’autonomie
Prendre soin de soi
• Savoir cultiver sa santé mentale
• Surmonter les épreuves avec un discours intérieur bienveillant
• Résister aux addictions
• Gérer le stress scolaire
Engagement social
• Favoriser l’engagement des jeunes pour une cause
• Accompagner leur entrée dans le monde du travail
2/10
2 élèves du secondaire sur 10 reçoivent un diagnostic d’anxiété, de dépression ou de trouble alimentaire.
+50%
Plus de la moitié des adolescents disent ressentir du stress au quotidien
1er
La dépression est la 1ère cause de maladie ou d’incapacité chez les adolescents dans le monde
« À plusieurs reprises, des élèves nous ont mentionné avoir essayé la pleine conscience et ont reconnu les bienfaits sur eux. De plus, nous croyons qu'en cette période particulièrement éprouvante pour nos jeunes, vos contenus auront permis à un bon nombre d'entre eux de prendre conscience de l'impact qu'ils peuvent avoir sur leur santé mentale. »
Collège Ville-Marie
Collège Ville-Marie
ACCUEILLEZ LA FONDATION DANS VOTRE ÉCOLE
Atelier la base pour la santé mentale
Cet atelier, offert gratuitement aux écoles, est destiné aux élèves de 1e et 2e secondaire. Il a pour objectif d’offrir aux ados les clés d’une santé mentale saine. Grâce à ces outils, ils peuvent :
- Réduire les risques d’apparition d’anxiété et de dépression
- Développer leurs capacités à faire de l’introspection
- Entretenir de bonnes relations avec les autres
ATELIER SOLIDAIRES POUR LA SANTÉ MENTALE
Depuis 25 ans, notre atelier « Solidaires pour la santé mentale » sensibilise les jeunes de 14 à 18 ans (3e, 4e, 5e secondaire), les parents, les enseignants et les intervenants à la dépression chez les ados. Au cours de cet atelier, les jeunes découvrent :
- L’importance d’avoir une bonne santé mentale
- La différence entre la déprime passagère et la dépression
- Les signes et symptômes de la dépression
- Les ressources pour se faire aider ou aider un proche en cas de besoin