La connaissance de soi

Comprendre sa personnalité, ses forces, ses valeurs et ses réactions face aux difficultés : des éléments essentiels pour faire des choix éclairés en accord avec soi-même et développer une personnalité optimiste et résiliente.
Dans cette page, vous trouverez des informations pratiques pour aider vos jeunes à mieux se connaître et à développer une relation positive avec eux-mêmes. Pour bien vous guider, tous nos contenus sont classés par niveau : plus celui-ci est élevé, plus il correspond à un niveau de pratique avancé.

NOS FICHES (3)

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Niveau 1 : Fiche pédago « imaginer son avenir »
Niveau 1 : Fiche pédago « imaginer son avenir »
Fiche pédagogique

Une fiche pédagogique complète pour faire réfléchir vos élèves sur leurs objectifs de vie et leurs valeurs pour prendre des décisions en accord avec eux-mêmes.

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Niveau 1 : Fiche pédago « comprendre ses forces »
Niveau 1 : Fiche pédago « comprendre ses forces »
Fiche pédagogique

Une fiche pédagogique complète pour aider vos élèves à prendre conscience de leurs forces et améliorer leur estime d’eux-mêmes.

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Niveau 1 : Test élève les réflexes de lutte
Niveau 1 : Test élève les réflexes de lutte
Test et quiz

Un quiz et des exercices pour aider vos élèves à prendre conscience de leurs comportements face aux difficultés et à mieux les gérer.

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NOS ARTICLES (1)

NOS VIDÉOS (2)

NIVEAU 1 : Comprendre le fonctionnement du cerveau à l’adolescence

Faites découvrir à vos jeunes le fonctionnement de leur cerveau et son impact dans leur quotidien. À diffuser en complément des vidéos animées sur la pleine conscience et la mentalisation.

NIVEAU 1 : Apprendre à mieux se connaitre

Diffusez à vos élèves cette entrevue avec Ernithe Edmond, co-fondatrice de l’organisme My mental health matters avec de nombreux conseils pour faire le point sur soi-même.

NOS BALADOS (1)

NIVEAU 1 : Identité de genre : comment accompagner mon ado dans sa quête de lui(elle)-même ?

En partenariat avec aidersonenfant.com, découvrez avec Michel Dorais, sociologue spécialiste du genre et des sexualités, et deux jeunes de la communauté LGBTQ, Celine Hourani et Vincent Grégoire, comment, en tant que parent, on peut bien accompagner son(sa) jeune dans la quête de son identité de genre.

Écouter le podcast sur Google Podcast

NOS WEBCONFÉRENCES (1)

Ressources externes (3)

RECONNAITRE ET EXPRIMER SES ÉMOTIONS

Retrouvez des conseils et des activités pédagogiques pour aider les adolescents à reconnaître et exprimer leurs émotions dans le guide AdapT de l’Association canadienne pour la santé mentale.

📙  Voir un aperçu du guide

En savoir plus

Test de personnalité VIA Institute on character

Vous souhaitez aider vos jeunes à mieux connaître leur personnalité, leurs forces et leurs valeurs? L’enquête VIA est le seul test de personnalité scientifique gratuit dans le monde. Faites faire à vos ados ce test de personnalité simple de 15 minutes et aidez les à découvrir leur potentiel.

Test de personnalité VIA

Aider les jeunes LGBTQI+ avec bienveillance

La Fondation Jasmin Roy Sophie Desmarais présente un premier guide d’intervention pratique auprès des jeunes de la diversité sexuelle et de genre, Aider les jeunes LGBTQI+ avec bienveillance. Ce guide est destiné à bonifier et à renforcer le soutien que peuvent apporter les personnes intervenantes aux jeunes de la communauté LGBTQI+, cela grâce à une approche bienveillante favorisant leur pleine reconnaissance et leur autonomisation.

Voir le guide

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