La connaissance de soi

Comprendre sa personnalité, ses forces, ses valeurs et ses réactions face aux difficultés : des éléments essentiels pour faire des choix éclairés en accord avec soi-même et développer une personnalité optimiste et résiliente.
Dans cette page, vous trouverez des informations pratiques pour aider vos jeunes à mieux se connaître et à développer une relation positive avec eux-mêmes. Pour bien vous guider, tous nos contenus sont classés par niveau : plus celui-ci est élevé, plus il correspond à un niveau de pratique avancé.

NOS FICHES (3)

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Niveau 1 : Fiche pédago « imaginer son avenir »
Niveau 1 : Fiche pédago « imaginer son avenir »
Fiche pédagogique

Une fiche pédagogique complète pour faire réfléchir vos élèves sur leurs objectifs de vie et leurs valeurs pour prendre des décisions en accord avec eux-mêmes.

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Niveau 1 : Fiche pédago « comprendre ses forces »
Niveau 1 : Fiche pédago « comprendre ses forces »
Fiche pédagogique

Une fiche pédagogique complète pour aider vos élèves à prendre conscience de leurs forces et améliorer leur estime d’eux-mêmes.

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Niveau 1 : Test élève les réflexes de lutte
Niveau 1 : Test élève les réflexes de lutte
Test et quiz

Un quiz et des exercices pour aider vos élèves à prendre conscience de leurs comportements face aux difficultés et à mieux les gérer.

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NOS ARTICLES (1)

NOS VIDÉOS (1)

NIVEAU 1 : Comprendre le fonctionnement du cerveau à l’adolescence

Faites découvrir à vos jeunes le fonctionnement de leur cerveau et son impact dans leur quotidien. À diffuser en complément des vidéos animées sur la pleine conscience et la mentalisation.

NIVEAU 1 : Apprendre à mieux se connaitre

Diffusez à vos élèves cette entrevue avec Ernithe Edmond, co-fondatrice de l’organisme My mental health matters avec de nombreux conseils pour faire le point sur soi-même.

Ressources externes (2)

RECONNAITRE ET EXPRIMER SES ÉMOTIONS

Retrouvez des conseils et des activités pédagogiques pour aider les adolescents à reconnaître et exprimer leurs émotions dans le guide AdapT de l’Association canadienne pour la santé mentale.

📙  Voir un aperçu du guide

En savoir plus

Test de personnalité VIA Institute on character

Vous souhaitez aider vos jeunes à mieux connaître leur personnalité, leurs forces et leurs valeurs? L’enquête VIA est le seul test de personnalité scientifique gratuit dans le monde. Faites faire à vos ados ce test de personnalité simple de 15 minutes et aidez les à découvrir leur potentiel.

Test de personnalité VIA

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