Trousse Jeunes

Comment aller mieux?

Trousse Jeunes

Comment aller mieux?

Parler, parler… Facile à dire!

Quand on vit une situation difficile, on n’a pas toujours envie d’en parler. Et même quand on veut en parler, on ne sait pas toujours à qui ni comment. On comprend ça et on te propose des conseils pour t’aider.

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Qui peut m’aider?

Sache que tu n’es pas seul·e. Des gens sont là pour t’aider. Découvre les nombreuses ressources qui s’offrent à toi.

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Mode d’emploi en temps de crise

On ne va pas t’expliquer le théorème de Pythagore, mais on peut te donner des stratégies pour t’aider à traverser les moments difficiles.

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Gérer ses émotions sans se prendre la tête

Quand on vit du stress, on peut avoir l’impression de perdre nos repères. On te propose des outils concrets pour t’aider à prendre du recul sur tes émotions et avoir de bonnes relations avec les autres.

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Des solutions pour chaque situation

Thérapies, traitements, médicaments… Comment s’y retrouver? On t’aide à mieux comprendre la dépression et on te parle des solutions possibles.

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