trousse jeunes
Des réponses pour y voir plus clair
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Des réponses pour y voir plus clair
À l’adolescence, on change beaucoup et on peut parfois traverser des moments difficiles.
Que ce soit pour toi ou pour un·e ami·e dans une mauvaise passe, on propose ici de répondre à tes questions, sans jugement, de façon simple et ouverte. Avec nos conseils, tu pourras mieux comprendre ce qui t’arrive, trouver de l’aide quand tu en auras besoin et développer des réflexes pour garder l’équilibre.
Les conflits toxiques et la violence dans les relations amoureuses
Dans cet article, on t'aide à mieux comprendre ce qu'est la violence conjugale et à faire le point sur ta situation, et on te donne quelques ressources d'aide.
Lire l'articleLe consentement sexuel
Le consentement est la base de toute relation saine et respectueuse, voici comment toi et ton·ta partenaire pouvez l’exprimer.
Lire l'articleLes bases d'une relation amoureuse saine
S’il est important que tu saches reconnaître les « red flags » d'une relation amoureuse, il est aussi utile d’apprendre à identifier les « green flags ». On t'en donne quelques uns ici.
Lire l'articleMes déceptions amoureuses
Si tu vis toi-même une déception amoureuse ou que tu as envie d’aider un·e ami·e qui traverse cette épreuve, ces mots s’adressent à toi !
Lire l'articleVictime d'un abus sexuel, comment réagir ?
Voici quelques ressources pour te permettre de mieux comprendre ce qu’est un abus sexuel et à savoir en parler ou venir en aide à un·e de tes proches.
Lire l'articleRessources externes
Miroir miroir : L'image corporelle chez les jeunes
Radio-Canada OHdio présente la série balado Miroir miroir : l’image corporelle chez les jeunes animée par la comédienne, Youtubeuse et créatrice de contenu Alice Morel-Michaud. Elle se lance dans une recherche franche et authentique sur l’image corporelle pour comprendre pourquoi les standards de beauté sont si importants, et si confrontants.
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#consentement - Stéphanie Deslauriers
Ballerine depuis sa plus tendre enfance, étudiante performante fréquentant les meilleures écoles et ado modèle, Juliette ne pouvait pas s’imaginer que sa vie allait basculer après que Niko Popov, LE gars cool de l’école qui est en 5e secondaire, s’intéresse à elle. Juliette se trouvera à la croisée des chemins le soir d’un party auquel elle a été invitée…
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Éli : comprendre la dépression à l’adolescence - Stéphanie Deslauriers
Un guide pratique pour te permettre de reconnaître les symptômes de la dépression et ses facteurs de risque, de te sentir moins seul·e et surtout, de trouver des trucs concrets pour retrouver une image positive et aller de l’avant.
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Vic : l'anxiété de performance à l'adolescence - Nathalie Parent
Toi aussi, tu vis de l’anxiété de performance et tu aimerais connaître des stratégies pour la surmonter ? Ce livre est pour toi !
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Romy : accepter son corps à l'adolescence - Marie-Michèle Ricard
Rédigé à la manière d’un journal personnel, ce guide pratique a pour objectif de t’aider à favoriser le développement d’une saine image corporelle.
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Alex : surmonter l'anxiété à l'adolescence - Nathalie Parent
Une lecture qui t’aidera à mieux comprendre ce qu’est l’anxiété, à te sentir moins seul·e et, surtout, à trouver des trucs et des exercices pour surmonter tes difficultés.
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Kaléidoscope mon cœur - Kristina Gauthier-Landry
Un recueil de poésie qui t’emmènera à la découverte d’une adolescente et de son monde intérieur trouble, toujours changeant, comme les motifs en série d’un kaléidoscope.
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TOUT savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence - Isabelle Geninet et Amélie Seidah
Un outil concret pour t’aider à « surfer » sur les vagues émotionnelles, gérer le stress et les crises (et rebondir), composer avec les incertitudes et les obstacles et apprendre à bien vivre avec toi-même et avec les autres.
En savoir plusTROUSSE FAMILLES
Des informations simples et des conseils pratiques concrets pour aider les parents à accompagner leur jeune dans cette période riche en changements et en émotions, et ainsi leur permettre de vivre leur adolescence de façon plus sereine.
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