L'estime de soi

Valeur fondamentale dans la construction de la personnalité, rempart contre la détresse psychologique, l’estime de soi joue une part essentielle dans le bien-être des adolescents.
Aider les jeunes à développer une image positive de leur corps, à accepter la différence et à refuser la stigmatisation sont autant de façons de faire reculer l'intimidation et de développer leur confiance en eux.
Dans cette page, vous trouverez des informations pratiques pour aider vos jeunes à développer tout leur potentiel grâce à une bonne estime d’eux-mêmes ainsi que des conseils pour les aider à cultiver une relation positive à leur corps. Pour bien vous guider, tous nos contenus sont classés par niveau : plus celui-ci est élevé, plus il correspond à un niveau de pratique avancé.

NOS FICHES (4)

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NIVEAU 1: Le développement d'une saine estime de soi
NIVEAU 1: Le développement d'une saine estime de soi
Fiche mémoire

Une fiche mémoire contenant plusieurs conseils pour aider votre enfant à développer une bonne estime de soi.

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NIVEAU 1: FICHE MÉMO « ACCEPTER SON CORPS »
NIVEAU 1: FICHE MÉMO « ACCEPTER SON CORPS »
Fiche mémoire

Une fiche mémoire qui donne plusieurs conseils concrets pour aider les jeunes à accepter leur corps.

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Niveau 1 : Fiche pédago « comprendre ses forces »
Niveau 1 : Fiche pédago « comprendre ses forces »
Fiche pédagogique

Une fiche pédagogique complète pour aider vos élèves à prendre conscience de leurs forces et améliorer leur estime d’eux-mêmes.

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Niveau 1 : Fiche élève pour développer une image corporelle positive
Niveau 1 : Fiche élève pour développer une image corporelle positive
Fiche mémoire

Des conseils pratiques à diffuser à vos élèves pour les aider à développer une image corporelle positive.

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NOS ARTICLES (3)

NOS VIDÉOS (4)

Video: Découvrez le témoignage de plusieurs jeunes ainsi que les conseils d'une psychoéducatrice pour aider son jeune à accepter son corps.

Parfaitement imparfait

Video:

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NOS BALADOS (1)

Cultiver une bonne estime de soi chez les adolescents

NIVEAU 2 : L’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale des jeunes

Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice, nous éclaire sur les impacts des réseaux sociaux sur la psychologie des ados: course aux likes, cyberintimidation, fake news, découvrez ses précieux conseils pour aider les jeunes à réguler leur consommation.

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NOS WEBCONFÉRENCES (2)

Ressources externes (3)

L'ESTIME DE SOI

Retrouvez des conseils et des activités pédagogiques pour aider les adolescents à développer leur estime d’eux-mêmes avec le guide AdapT de l’Association canadienne pour la santé mentale.

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En savoir plus

L'organisme ÉquiLibre

Découvrez leurs outils et ateliers gratuits destinés aux enseignants(-es) en éducation physique: relaxation guidée, pistes d’action pour favoriser une image corporelle positive, et plus encore!

Retrouvez les outils!

De l'insatisfaction à l'acceptation corporelle: Développer une relation plus positive avec son corps

Tout le monde possède sa propre image corporelle, cette perception accompagnée d’émotions et de comportements reliés au corps. Comment expliquer que certaines personnes développent une évaluation négative de leur corps ? Quel rôle jouent les médias ? Est-il normal de ne pas aimer son corps et est-il nécessaire d’améliorer la satisfaction de son image corporelle ? Est-ce que la chirurgie esthétique, la pesée ou les régimes sont des pratiques permettant le maintien d’une image corporelle saine ? Voilà quelques questions auxquelles ce livre propose de répondre en regroupant des résultats de recherches, des pistes de réflexion, des connaissances sur le sujet ainsi que des interventions concrètes permettant de se reconnecter à son corps.

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