Une entrevue avec Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice.

Votre adolescent.e doit reprendre ses cours en présentiel dans les jours à venir, à moins que la pandémie n’en décide autrement. Après un long isolement de ses pairs durant le congé des Fêtes, il ou elle pourrait ressentir de l’inquiétude, voire de la démotivation face au retour à l’école.

Votre ado pourrait être préoccupé.e par le retour en classe si il ou elle :

• passe plus de temps seul.e dans sa chambre, sur les écrans ;
• semble désorganisé.e (heures de sommeil irrégulières, saute des repas, délaisse son hygiène corporelle).

Les experts s’entendent pour dire que depuis le confinement du printemps 2020, les adolescent.e.s sont plus anxieux.ses et démotivé.e.s, ce qui pourrait en pousser certains au décrochage scolaire.

Il est tout à fait normal d’être préoccupé face à cette situation. Avec l’année que nous venons de traverser, c’est la famille au complet qui ressent l’accumulation de fatigue et de stress des derniers mois.

Avant même d’ouvrir une discussion avec son ado sur ce qui nous préoccupe, il peut être bénéfique de:

• choisir un moment où l’on se sent reposé et disposé à discuter;
• replonger dans sa propre adolescence pour remettre les choses en perspective.

À l’adolescence, le changement a souvent l’allure d’une montagne. En tant que parent, on souhaite emmener son ado à morceler la situation, y aller par petits pas.

Nous pouvons :

• Prendre le pouls sur ses besoins et son ressenti. Qu’est-ce qui te stresse dans ton retour à l’école?
• On lui rappelle qu’une peur n’est pas une vérité. Autrement dit, s’il ou elle craint soudainement d’échouer ses examens, on peut lui dire : Ta peur est d’échouer, mais ce n’est pas la vérité. Tu as toutes les qualités pour réussir et faire de ton mieux.
• Faire le « jeu des scénarios » afin de les remettre en perspective. On établit le scénario le plus drôle, le plus triste, le plus fou. On démontre ainsi qu’il y a plusieurs façons de percevoir les choses.